ReAttach is een niet-belastende, kortdurende interventie die zich richt op het optimaliseren van stress- en emotieregulatie.
Lichaam en geest moeten in balans zijn om je goed te voelen. Ze kunnen niet los van elkaar gezien worden. Wanneer emoties zoals angst en verdriet, spanningen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratievermindering of onverwerkte nare ervaringen de lichamelijke klachten beïnvloeden, kan ReAttach de behandeling aanvullen.
Sinds 2019 gebruik ik de ReAttach methode binnen mijn oefentherapie behandelingen.
ReAttach achtergrond
De ReAttach methode is ontwikkeld door orthopedagoog Paula Weerkamp-Bartholomeus.
“De kracht van ReAttach is dat je niet hoeft te práten over wat je hebt meegemaakt, waar je last van hebt, wat je wilt veranderen, wat je hebt te verwerken. ReAttach maakt gebruik van stemgebruik, denkopdrachten en lichte ritmische aanraking op de handen. Het zorgt ervoor dat je zelf in staat komt om de juiste informatie op te halen, te registreren en te (her)plaatsen. Door de oefeningen ontstaan er nieuwe hersenverbindingen die andere inzichten geven en die oude patronen vervangen. Op die manier ontstaat er ontspanning, overzicht en een nieuw perspectief voor groei.”
(Bron: www.reattachacademy.com)
Inhoudelijk wordt gewerkt aan het zelfbeeld, aan nare ervaringen en aan de emoties die in de weg staan.
Waarom ReAttach
Binnen 5 ReAttach sessies van 60 minuten:
- Kun je beter met stress- en sociale situaties omgaan
- Werk je aan jouw zelfbeeld in relatie tot anderen en de wereld
- Kan je snel en adequaat relativeren
- Groeit je zelfvertrouwen doordat negatieve denk- en gedragspatronen verminderen
- Ervaar je minder problemen in het dagelijks leven en ontstaat er rust en ontspanning
- Ontstaat er ruimte voor ontwikkeling en groei.
Voor wie is ReAttach geschikt?
ReAttach is geschikt om onder andere in te zetten bij aandachtsproblemen en prikkelverwerking, faalangst, hardnekkige negatieve patronen, angst, stress klachten, burn-out, chronische pijnklachten en posttraumatische stress (PTSS).
Bij chronische posttraumatische stressklachten is ReAttach zeer geschikt. Doordat het niet nodig is om de traumatische gebeurtenissen opnieuw te herbeleven, wordt je niet meer blootgesteld aan de angsten en werkt ReAttach krachtig maar vriendelijk.
ReAttach biedt bovendien talloze mogelijkheden om ontwikkeling te activeren. De methode wordt toegepast bij kinderen en volwassenen die ondersteuning vragen of door willen groeien.
Ook bij kinderen wordt ReAttach vaak gebruikt.
Het is een systemische interventie waarbij altijd ook de ouder(s) worden betrokken.
Mensen die beter willen presteren binnen de(top)sport en performance maken vaak gebruik van deze methode. Hierbij wordt dan motor imagery geïntegreerd in de sessies.
Bij welke klachten?
- Slaapstoornissen
- Stressklachten
- Prikkelverwerking
- Aandachtsproblemen
- SOLK (Somatisch onvoldoende verklaarbare Lichamelijke Klachten)
- Whiplash
- Chronische vermoeidheid
- Angst
- Post traumatische stress
- Chronische pijnklachten
- Overprikkeling
- Burn out
Wetenschappelijke onderbouwing
- Stichting ReAttach Therapy International geeft een wetenschappelijk tijdschrift uit, onder leiding van Prof. Dr. Vladimir Trajkovski: Journal for ReAttach Therapy and Developmental Diversities. Dit onafhankelijk platform, ondersteund door een internationale editorial board van professoren, biedt ruimte aan collega’s om ervaringen rondom ReAttach te publiceren.
- De toepassing van ReAttach bij autisme werd voor de 3e keer gepresenteerd op het World Autism Organisation Conference: November 2018 Houston Texas.
- Het eerste wetenschappelijk onderzoek over de toepassing van ReAttach bij volwassenen is beloond met de Clinical Neuropsychiatry Award. Er zijn 3 artikelen gepubliceerd over de effectiviteit van ReAttach bij volwassenen, bij kinderen en bij autisme in Clinical Neuropsychiatry.
- Het eerste ReAttach Therapy International Congres werd gehouden op 14 en 15 April 2018 in Eindhoven.
Meer weten over ReAttach? Of vraag je je af of de ReAttach therapie een passende interventie jou kan zijn? Neem contact op, ik help je graag verder.
Meer lezen over ReAttach
Voor meer informatie verwijs ik naar de site van ReAttach Academy
